Ūdens aerobika ir vispārējs ķermeņa treniņš, kura laikā tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas. Ūdenim piemīt dziedinošs spēks, līdz ar to nodarbības ūdenī nomierina, atbrīvo no stresa, kā arī sniedz pozitīvu emociju devu.
Ūdens aerobikas nodarbības ir piemērotas visiem, bet īpaši ieteicamas tās ir topošajām māmiņām, jo vingrošana ūdenī aktivizē vielmaiņu, attīsta dažādas muskuļu grupas, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī veicina kopējo ķermeņa labsajūtu. Nodarbības notiek jauktās grupās.
Nodarbības cenā iekļauta atpūta SPA zonā (1,5 stunda) pēc nodarbības noslēguma.
Nodarbības notiek pirmdienās, trešdienās un piektdienās plkst. 12:00 pēc iepriekšēja pieraksta!*
*par neierašanos ir jāpaziņo dienu iepriekš līdz 17:00
Lai veiktu pierakstu, lūdzu, zvaniet pa tel. (+371) 27 000 933
Ūdens aerobikas nodarbībās aicinām piedalīties arī grūtnieces. Lūdzam ievērot sekojošus norādījumus:
Unimarine SPA piedāvā individuālās peldētapmācības nodarbības bērniem un pieaugušajiem. Nodarbības notiek kvalificēta un profesionāla trenera vadībā, izstrādājot katra klienta vēlmēm un fiziskai sagatavotībai atbilstošu nodarbību plānu.
Nodarbības ir piemērotas gan tiem, kam nav peldēšanas iemaņu, bet vēlas tās apgūt, gan arī tiem, kas jau ir apguvuši peldēšanas prasmes, bet vēlas tās uzlabot un pilnveidot.